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메추리 알

일반적인 설명

메추라기 알은 어린이의 정상적인 신체 발달, 수술 후 회복 및 각종 질병에 필요한식이 제품으로 간주됩니다. 계란에는 특징적인 어두운 반점이있는 상당히 얇은 가벼운 껍질이 있습니다. 메추리 알 1 개의 무게는 10 ~ 12g입니다..

메추라기 알과 그 유익한 특성은 고대 이집트 시대부터 인류에게 알려졌습니다. 현대 사회에서 메추라기 알의 특성에 대한 연구는 일본인에 의해 수행되었으며 이러한 유형의 계란의 이점에 대한 과학 기사가 발표되면서 메추라기 알이 세계적으로 유명해졌습니다..

메추리 알 사용 및 소비율

메추리 알을 날 것으로 구워서 삶고 튀겨 먹습니다. 그들의 일일 요금은 개인의 나이에 따라 다릅니다. 따라서 1 세에서 3 세 사이의 어린이의 경우 일일 메추라기 알의 수는 1-2 개입니다., 3 세에서 10 세-3 개, 10 세에서 18 세-4 개, 18 세에서 50 세-5-6 개, 그 이상 50 세-4-5 PC. 계란을 먹는 효과는 매일 2 주간 사용한 후보다 일찍 나타나지 않습니다. 계란을 먹는 것은 체계적이어야합니다. 그렇지 않으면 예방 및 치료 효과가 없습니다..

날달걀을 먹는 것이 가장 좋다고 믿어 지지만 항상 새와 그에 따른 계란의 건강을 확신 할 수는 없습니다. 따라서 적절한 열처리를 통해 모든 영양소의 안전성을 극대화 할 수 있습니다. 따라서 계란을 요리하는 과정은 15 분을 초과해서는 안되며 가열이 오래되면 모든 비타민과 아미노산이 파괴됩니다.

선택 및 저장

달걀 껍질이 손상되지 않으면 메추라기 알은 18-23 ° C의 온도에서 30 일 동안, 3-7 ° C의 온도에서 60 일 동안 보관할 수 있습니다.

칼로리 함량

신선한 메추라기 알에는 168kcal이 들어 있습니다. 메추리 알은 지방 함량이 높기 때문에 과체중 인 사람들이 적당히 섭취해야합니다.

100g 당 영양가 :

단백질, gr지방, gr탄수화물, gr애쉬, gr물, gr칼로리 함량, kcal
11.913.10.61,273.2168

메추라기 알의 유용한 특성

영양소의 구성 및 존재

메추라기 알에는 비타민 (A, B1, B2, PP), 마이크로 및 매크로 요소 (철, 인, 칼륨, 코발트, 구리, 칼슘), 필수 아미노산 (트레오닌, 티로신, 글리신, 리 소신, 및 히스티딘).

계란의 리 소신 함량은 신체의 유해한 미생물의 번식을 방지하고 티로신은 피부에 유익한 영향을 미치며 자연스러운 색상과 탄력을 회복시킵니다..

메추라기 알의 주요 장점 중 하나는 사용에 대한 금기 사항이 없다는 것입니다. 반세 어린이에게도 알레르기 반응을 일으키지 않습니다..

메추리 알은 위염 및 위장 궤양, 대사 및 소화 장애, 폐렴, 기관지염, 천식, 결핵, 혈압 변화, 빈혈, 심장병, 눈 질환, 비뇨 생식기 계통, 담낭 및 췌장과 같은 질병의 치료에 사용됩니다..

어린이의 식단에 메추리 알의 존재는 더 나은 정신 발달, 개선 된 기억력, 집중력 및 신경 및 면역 체계의 강화에 기여합니다. 특히 계란 사용은 지체 아동에게 긍정적 인 영향을 미칩니다. 임산부는이 제품을 사용하여 임신 병리의 발병을 예방하고 뼈와 치아 조직을 강화하며 면역력을 유지하는 것이 좋습니다. 노인의 경우 메추라기 알은 만성 담낭염과 싸우고 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 제거하며 혈관벽의 지방 플라크를 용해시키기 위해 처방됩니다..

또한 계란에 포함 된 물질은 방사성 핵종의 결합 및 제거에 기여합니다. 이것은 방사선 노출 위험 증가와 관련된 작업을하는 사람들, 암과의 싸움에서 화학 요법을받는 사람들, 예를 들어 체르노빌 사고로 인해 이미 방사선을받은 사람들에게 특히 중요합니다..

구루병, 저 칼슘 혈증, 부서지기 쉬운 뼈의 예방을 위해 메추라기 알 껍질을 기반으로 한 분말을 사용하십시오. 집에서 요리하려면 날달걀 껍질을 5 분 동안 두 번 끓인 다음 사과 사이다 식초를 하루 동안 부은 다음 찬물로 헹구고 커피 그라인더 또는 박격포에서 말리고 갈아야합니다. 분말은 1 tsp 동안 하루에 한 번 복용해야합니다. 성인과 0.5 tsp. 10 세 미만의 어린이.

미용에 사용

직접 사용하는 것 외에도 메추라기 알은 얼굴, 몸 및 머리카락에 대한 탄력 및 토닝 마스크 준비를 위해 미용에 사용됩니다. 건성 피부의 경우 3 개의 노른자와 1 큰술의 마스크를 사용할 수 있습니다. 엘. 식물성 기름. 혼합물을 잘 문지르고 피부에 마사지해야합니다. 마스크를 15-20 분 동안 유지 한 다음 따뜻한 물로 헹구십시오..

피지선의 과도한 활동과 기름진 광택으로 메추라기 알의 날달걀 흰자가 대처하는 데 도움이됩니다. 이전 제품이 마르면 여러 층으로 도포해야합니다. 15 분 후 마스크를 찬물로 씻어 내야합니다..

부서지기 쉽고 건조한 모발의 경우 메추라기 알 3-4 개, 식물성 기름 (100ml), 바람직하게는 올리브 오일, 액체 꿀 (2 큰술 L.)을 기본으로 한 마스크를 준비 할 수 있습니다. 믹서로 전체 혼합물을 철저히 치고 머리카락 전체에 고르게 바릅니다. 그런 다음 플라스틱 캡과 따뜻한 수건으로 머리를 가리십시오. 한 시간 후에 마스크를 따뜻한 물과 샴푸로 철저히 씻어야합니다..

요리에서

요리에 사용되는 메추리 알은 연회 요리, 샐러드, 오믈렛 및 마요네즈를 만드는 데 사용됩니다..

메추라기 알의 위험한 특성

메추라기가 체온이 높아 살모넬라증에 걸리지 않는다는 것은 큰 오해입니다. 그것은 신화입니다. 다른 가금류 알과 마찬가지로 살모넬라 병원균에 오염 될 수 있으며, 그 사용은 신체의 독성 중독으로 이어질 수 있습니다..

단백질 흡수가 잘되지 않고 간 및 신장 질환과 관련된 사람들의 식단에 메추라기 알을 도입하는 것은 권장하지 않습니다..

과도한 계란 섭취는 대부분이 흡수되지 않기 때문에 배탈을 일으킬 수 있습니다..

남성, 여성 및 어린이를위한 메추라기 알의 구성 및 유용한 특성

메추리 알은 많은 나라에서 진미입니다. 그들은 닭고기보다 훨씬 작으며 독특한 점이 찍힌 색도 다릅니다. 비타민, 미네랄 및 필수 아미노산과 같은 영양소의 독특한 특성과 함량으로 인해 닭고기보다 건강에 좋습니다. 매일 성인과 어린이 모두에게 권장됩니다. 이 귀중한 제품이 식품에 지속적으로 존재하면 면역 체계를 강화하고 소화를 개선하며 혈압을 정상화하고 효율성을 높일 수 있습니다..

성인의 경우 메추라기 알의 일일 섭취량은 5-6 조각, 바람직하게는 어린이의 경우 연령에 따라 1 ~ 3 조각, 반숙입니다. 그들의 사용은 간 및 신장 병리, 단백질 및 죽상 경화증에 대한 알레르기 반응을 가진 사람들에게는 금기입니다..

구성

메추라기 알은 칼로리 함량 (100g 당 168kcal)에도 불구하고식이 식품입니다. 메추라기 알의 구성 (100g 당)은 다양하며 단백질 (12g), 지방 (13g), 탄수화물 (0.6g), 비타민 (A-0.47mg, 티아민 B1-0.11mg, 리보플라빈)을 포함합니다. B2-0.65 mg, 피리독신 B6-0.12 mg, 엽산 B9-5.6 μg, 알파 토코페롤 E-0.9 mg, PP-0.3 mg, 콜린-507 mg, 베타-카로틴-0, 08 mg), 거대 원소 (Ca-54 mg, Mg-32 mg, Na-115 mg, K-144 mg, P-218 mg, Cl-147 mg, S-124 mg) 및 미량 원소 (Fe-3.2 mg), Cu-112 μg, Mn-0.03 mg, Cr-14 μg, Mo-2 μg, Co-14 μg). 메추라기 알은 필수 아미노산이 풍부하지 않습니다. 이들 중 가장 중요한 것은 라이신, 트립토판 및 메티오닌입니다. 또한 포화 및 모노 (폴리) 불포화 지방산 (오메가 -3, 오메가 -6 등)을 포함합니다..

메추라기 알은 영양소 측면에서 닭고기 달걀보다 우수합니다. 예를 들어 인과 칼륨, 메추라기 알의 철분 함량은 5 배, 비타민은 2 배입니다. 그러나 비타민 D의 함량은 최소이며 F와 같은 요소가 없습니다..

메추라기 알의 구성 (100g 당)에는 600mg의 콜레스테롤이 포함되어 있으며 이는 닭고기 달걀보다 30mg 더 많지만 크기가 작기 때문에 음식과 함께 인체에 공급되는 양이 적습니다. 이 제품의 절대적인 장점은 메추라기의 질병에 대한 내성으로 인해 메추라기 농장에서 사용되지 않는 항생제가 없다는 것입니다..

이익

사람들에게 메추리 알의 이점은 성별이나 연령에 관계없이 엄청납니다. 그것들을 먹으면 인체가 다양한 질병에 대처하고 성능, 스트레스 저항성, 기억력을 향상시킬 수 있으며 비타민과 아미노산과 같은 신체에 중요한 물질의 원천이됩니다. 그들의 사용은 인간의 건강을 악화시키는 불리한 환경 조건으로 인해 거대 도시와 대도시에 사는 사람들에게 특히 중요합니다..

일반

메추라기 알은 빈혈, 종양학, 소화기 질환, 심혈관 질환, 남성의 성 문제와 같은 다양한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그것의 도움으로 면역력을 향상시키고 혈압, 혈당 수치, 신체의 비타민 및 미네랄 함량을 정상화 할 수 있습니다..

남성

남성에게 메추라기 알의 이점은 전립선, 비타민, 인, 단백질의 기능에 유익한 영향을 미치는 호르몬의 함량으로 인해 성욕 저하, 약한 성욕과 같은 성적 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 메추라기 알은 남성의 몸에서 테스토스테론 생성을 증가시켜 힘과 에너지를 증가시킵니다. 남성이 날 것으로 정기적으로 사용하면 효능이 향상되고 사정의 질과 속도가 정상화됩니다..

여성을위한

여성에게 메추라기 알의 이점은 엽산과 같은 중요한 성분이 대량으로 존재하기 때문입니다. 이와 관련하여 모든 중요한 장기가 태어나지 않은 아기에게 형성되는 임신 첫 삼 분기에 의사가 처방 한 의약품 섭취에 추가로 임신 중 메추라기 알의 섭취는 필수입니다. 임산부의 신체에 엽산 함량이 충분하지 않으면 태아 기형과 조기 유산으로 이어질 수 있습니다..

아기에게 우유를 먹이는 젊은 엄마는 아기의 알레르기 반응을 피하기 위해 닭고기 달걀을 메추라기 달걀로 대체하는 것이 좋습니다. 일일 복용량은 2 개를 초과하지 않아야합니다. 노년기에이 제품을 매일 사용하면 피부의 탄력과 팽팽함, 모발 상태, 위장관 기능을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다..

어린 이용

어린 아이들에게 메추라기 알의 이점은 엄청납니다. 비타민, 거대 및 미량 원소, 아미노산의 함량은 아기가 완전히 발달하도록하고 소화계, 신경계 및 면역계의 기능을 개선하며 빈혈 위험을 감소시킵니다. 레시틴의 존재 덕분에 아이들의 정신 활동을 자극합니다. 일본에서는이 제품이 학생의 식단에서 필수품으로 간주되어 기억력과 인내력이 향상되고 성능이 향상됩니다. 어린이의 식단에 껍질을 추가하면 정형 외과 질환 (골다공증 및 이형성증)의 치유가 가속화됩니다..

보디 빌더 용

제품의 생물학적 가치는 비타민, 거대 및 미량 원소, 필수 아미노산, 다중 불포화 지방산과 같은 생물학적 활성 물질의 양에 의해 결정됩니다. 메추라기 알의 생물학적 가치는 1입니다.이 지표는 가능한 가장 높은 수치입니다. 이는 근육 형성을위한 단백질의 높은 소화율과 아미노산 구성 수준을 의미합니다..

보디 빌더의 경우 식품에서 단백질을 최대한 흡수하는 것이 결정 요인입니다. 또한 메추라기 알을 매일 섭취하면 운동 선수에게 필요한 모든 영양소는 물론 강렬한 훈련을위한 에너지와 힘도 제공됩니다. 보디 빌더는 칼슘과 같은 필수 요소의 공급원으로 사용되는 하루에 몇 스푼의 과정으로 분쇄 된 껍질과 함께 섭취합니다..

유해 및 금기 사항

메추리 알은 연령, 성별, 건강 상태에 관계없이 거의 모든 사람들이 섭취 할 수있는 보편적 인 제품입니다. 그러나 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 주로 단백질에 알레르기가있는 사람, 즉 아토피 성 피부염, 담석 질환, 간 질환, 죽상 동맥 경화증이있는 사람에게는 금기입니다..

또한 계란은 비타민 A 또는 비타민 A를 다량 함유 한 음식과 함께 사용하면 신체에 해로울 수 있으며, 이는이 비타민의 과다 복용과 관련이 있습니다. 필요한 비타민 A 용량을 초과하면 간 기능 장애가 발생하여 피부 질환, 신경계, 소화, 두개 내압 증가, 혈액 응고 및 시력 저하와 같은 전신 기능 장애를 일으 킵니다..

간 및 신장 질환의 경우,이 제품의 사용도 권장되지 않습니다. 이는 메추라기 알에 포함 된 단백질을 대량으로 처리하기 위해 이러한 장기에 대한 부하 증가와 관련이 있습니다. 계란은 부적절하게 보관하고 제품의 품질이 좋지 않으면 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 철저히 씻어야 하며이 귀중한 제품의 보관 및 수령 규칙을 잊지 마십시오..

올바르게 먹는 방법

건강 증진을 위해서는 메추리 알을 공복에 날 것으로 마셔서 섭취의 이점을 극대화해야합니다. 이렇게하려면 철저히 씻어야합니다. 생 메추리 알을 먹을 때 살모넬라증에 걸릴 위험은 메추라기의 깨끗한 생활 조건과 관련된 닭고기 달걀에 비해 훨씬 낮습니다. 메추라기의 체온이 42 ° C와 같기 때문에 살모넬라에 감염되지 않았다는 의견이 있지만 이러한 박테리아는 56 ° C 이상의 온도에서 죽기 때문에 이것은 잘못된 진술입니다..

아이들에게 날달걀을주는 것은 바람직하지 않습니다. 반숙 메추리 알을 얻으려면 2 분 이상 끓여야하며 딱딱하게 삶아서 5 분 이하로 끓여야합니다. 그들은 오믈렛 형태로 삶은 아이에게 주어지며 야채 수프, 시리얼 및 기타 요리에 추가 할 수 있습니다..

계란의 내용물 외에도 미리 세척, 건조, 내막을 제거하고 분말로 분쇄 한 으 깨진 형태로 먹을 수 있습니다. 메추라기 달걀 껍질 1 티스푼을 한 숟가락의 생선 기름에 녹입니다..

이용률

하루에 먹을 수있는 메추리 알의 수는 사람의 나이와 건강 상태에 따라 다릅니다. 금기 사항이없는 50 세 미만의 성인은 매일 5-6 개의 계란을 먹고 50 개에서 최대 5 개의 계란을 섭취하는 것이 좋습니다. 특별한 다이어트를하는 사람은 하루에 2 개 이하를 섭취 할 수 있습니다..

아기는 메추라기 알을 6 개월 반나절부터주기 시작하여 점차적으로 복용량을 3 년씩 2 개, 10 년씩 3 개, 18-4 개의 알로 늘립니다. 식이 요법에 껍질을 사용하는 경우 1-7 세의 어린이는 계란 2 개, 성인-계란 3 개에서 8-18 세의 계란 1 개를 제공해야합니다. 쉘 테라피는 손톱을 강화하고 머리카락에 윤기를 더하며 대변 문제를 제거하고 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다. 껍질에 레몬 주스 또는 생선 기름 몇 방울을 섞으면 효과가 향상됩니다. 메추라기 껍질에서 칼슘을 더 완벽하게 흡수하기 위해 팅크가 준비됩니다. 이렇게하려면 0.5 티스푼의 분말을 0.5 l의 물이 담긴 용기에 넣고 약 5 시간 동안 배양하십시오. 결과물 주입은 음료, 접시에 추가되거나 일반 물처럼 간단히 마셔집니다..

질병 치료 접수

인간의 메추라기 알의 가치는 매우 높습니다. 그들은 건강한 사람들에게도 섭취하도록 권장되며, 어떤 경우에는 메추라기 알이 의사가 처방 한 치료 요법의 필수 구성 요소로 작용합니다. 그들은 암, 당뇨병, 천식과 같은 심각한 질병과의 싸움을 돕습니다..

방사선 조사 단계를 거친 후 메추라기 알은 인체에서 방사능 원소를 제거하는 능력으로 인해 암 환자의 음식에 필수 구성 요소입니다. 또한 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 엄청난 양의 유익한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다..

복잡하지 않은 형태의 당뇨병으로 고통받는 사람들은 다른 금기 사항이 없지만 하루에 6 개 이하의 메추라기 알을 사용할 수 있으며 그중 처음 세 개는 아침에 엄격하게 공복에 있습니다. 이 제품은 당뇨병 치료제로 하루 3 개씩 점차 6 개로 점차적으로 복용을 시작해야합니다. 코스 기간은 약 45 일입니다. 이러한 치료 과정을 통과하면 최대 3 단위까지 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병의 마지막 단계에서는 의사와의 엄격한 조정이 필요합니다..

메추라기 알의 사용은 위장관 작업에 유익한 영향을 미치며 췌장염, 위염, 위궤양과 같은 질병 치료에 도움이됩니다. 오믈렛 또는 반숙 형태로 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 더 오래 치료하면 소화 장애와 위장 통증이 발생합니다. 담낭염이있는 계란을 섭취하면 가슴 앓이, 입안의 쓴맛이 완화됩니다. 위궤양, 위염의 경우 염증, 메스꺼움이 제거되고 환경의 산도가 감소하는 날로 만 섭취됩니다. 또한 계란에 리소자임이 존재하면 박테리아와의 싸움에 도움이됩니다-Helicobacter pylori.

메추라기 알은 질병의 초기 단계에서 고혈압의 혈압을 정상화하고, 신경을 진정시키고, 빈맥 동안 심박수를 줄이는 데 도움이됩니다. 천식이있는 경우 한 달 동안 하루에 1 개씩이 제품을 정기적으로 사용하고 휴식을 취하고 다시 복용하십시오. 섬유종의 경우 여성은 공복에 생으로 6 개씩 섭취하는 것이 좋습니다. choleretic 효과를 줄이려면 의사가 처방 한 부조화와 hypatoprotector를 주입해야합니다.

메추리 알

메추라기 알은 시장의 닭고기 달걀을 성공적으로 대체하는 훌륭한식이 제품입니다. 왜? 우리 시대에 사람들이 필요로하는 미량 영양소를 포함하는 것은 메추라기 알이기 때문입니다. 선진 기술, 변성 된 반제품, 끔찍한 부 자연스러운 맛 선호 시대에 말입니다. 말하자면, 하나의 제품에 포함 된 모든 관련 미량 원소와 비타민 (이 접근 방식의 모든 어리 석음에도 불구하고).

그러한 결론은 어디에서 왔습니까? 이제 우리는 모든 것을 제자리에 두려고 노력할 것입니다. 그리고 평소처럼 화학 성분부터 시작하겠습니다..

메추라기 알의 화학 성분


수량100g 당 수량
칼로리 메추라기 알168kcal
지방13.1 그램
단백질11.9 그램
탄수화물0.6 그램
73.2 그램
콜레스테롤600 mg
비타민A, B1, B2, B6, B9, E, PP, 콜린, 베타 카로 팅
탄산수칼륨 (144mg), 칼슘 (54mg), 황 (124mg), 마그네슘 (32mg), 나트륨 (115mg), 인 (218mg), 철 (3.2mg), 구리 (112μg), 망간 (0.03mg).

메추리 알 : 유익한 특성

메추라기 알에 무엇이 있는가... 이처럼 풍요 로움을 보면이 제품이 수십, 수백 가지 질병을 치료할 수 있다고 가정 할 수 있습니다. 그러나 그것은 가능합니까?

이제 많은 전문가들과 동시에 모든 줄무늬의 charlatans는 메추라기 알이 시력을 향상시키고, 방사성 핵종을 제거하고, 효능을 높이고, 소화를 개선하고, 면역력, 뼈, 치아, 손톱 및 머리카락을 강화하고, 바이러스 및 박테리아 감염과 싸우고, 자극 할 수 있다고 말합니다. 정상적인 신경 활동과 심지어 사람들의 지적 능력을 증가시킵니다..

그런 작은 고환에 너무 많은 양성 반응이 있습니까? 아마도. 그러나 모든 전문가의 생각에는 한 가지 설명이 있습니다. 효과를 얻으려면 적어도 100 개 또는 심지어 200 개의 메추라기 알을 먹어야합니다. 또한 이것은 한 달에서 1 년까지 상당히 긴 기간에 걸쳐 이루어져야합니다. 그러나... 당신은이 훌륭한 "약"을 놓치지 않고 매일 계란을 먹어야합니다. 더욱이 계란은 반드시 날것이어야합니다. 그렇지 않으면 모든 영양소의 사자의 몫이 단순히 파괴 될 것입니다..

이제 메추라기 알의 유익한 특성에 대한 적절한 평가에 필요한 모든 초기 데이터를 얻었습니다. 이제 그들에 대해 더 자세히 이야기하는 것이 합리적입니다..

매일 식단에 메추라기 알을 포함하면 급성 호흡기 감염, 천식, 폐렴, 두통 및 빈혈을 제거하는 데 도움이된다고 믿어집니다. 또한 메추라기 알은 위장관의 위염과 궤양을 돕습니다..

메추리 알은 가장 스트레스가 많은 상황에서도 신경계와 뇌의 활동을 안정시킬 수 있기 때문에 진정제와 각성제의 기능을 잘 수행 할 수 있다는 의견도 있습니다..

심혈관 질환을 앓고 있고, 혈중 헤모글로빈 수치가 낮고, 암과 싸우고, 호르몬 수치 조절에 어려움이있는 사람들에게 유용한 메추라기 알 (갑상선에 긍정적 인 영향을 미침).

메추라기 알은 어린이와 말 그대로 모든 사람에게도 권장됩니다. 일부는 성장과 발달을 촉진하고 다른 일부는 뇌 활동을 자극하고 구루병을 예방합니다 (메추리 알에는 동화 가능한 형태로 비타민 D가 포함되어 있습니다). 메추라기 알을 아직 1 년에 "맞지"않은 아이들에게만주지 말아야합니다. 그들의 소화 기관은 그러한 음식을 먹을 준비가되어 있지 않습니다. 일부 의사는 여전히이 나이에 메추라기 노른자 사용을 허용합니다. 그러니 스스로 결정하십시오...

의사에 따르면 임산부는 메추라기 알을 매일 (하루 2 ~ 3 개) 먹을 수 있으며 필요로 할 수도 있습니다. 이것은 미량 영양소의 부족을 제거하고 다소 안정된 상태로 여성의 호르몬을 유지하는 데 도움이됩니다. 더욱이, 일부는 메추라기 알이 아침 중독증으로 더 쉽게 견딜 수 있다고 주장합니다..

우리는 또한 메추라기 알에는 칼슘으로 구성된 매우 귀중한 껍질이 있으며 인체에 쉽게 접근 할 수 있습니다. 주의하세요 : 이것은 날달걀 껍질에만 적용됩니다. 열처리는이 칼슘을 쓸모없는 "분필"로 변환합니다. 그러니 날달걀 껍질을 부수고 레몬 즙과 섞어서 건강에 좋다..

다시 한번, 우리는 당신의주의를 환기시킵니다 : 의학적 목적을 위해 생 메추라기 알은 몇 달 동안 중단없이 매일 먹도록 권장됩니다. 또한 다른 음식과는 별도로-바람직하게는 아침 식사 30 분 전에.

메추라기 알 : 유해한 특성

메추라기 알에는 솔직히 해로운 특성이 없습니다. 그러나 여기에는 상당히 높은 알레르기 유발 성이 포함됩니다 (샤 라탄의 신념에도 불구하고). 메추라기 알의 흰색은 닭고기 달걀의 흰색과 다르지만 이것이 더 안전하다는 의미는 아닙니다. 또한 메추리 알을 많이 먹을수록이 제품에서 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 높아집니다..

따라서 알레르기에 걸리기 쉬운 경우이 민간 요법으로 긴 "치료 과정"을 시작하기 전에 신중하게 생각하십시오..

계란이 단백질 제품이라는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 따라서 간과 신장의 일부 질병으로 인해 먹을 수 없습니다..

생 메추라기 알의 장점과 해로움

생 메추리 알의 경우 살모넬라증에 걸릴 가능성이 항상 있습니다 (다시 말하지만 charlatans의 반대 의견에도 불구하고). 그러니 계란 공급자를 신중하게 선택하거나 항상 삶아.

알레르기 반응은 익힌 계란보다 날달걀로 얻는 것이 더 어렵습니다. 따라서 이와 관련하여 날달걀은 삶거나 굽거나 튀긴 것보다 훨씬 안전합니다..

나머지는 메추리 알의 장점과 해로움이 위에 쓰여진 것과 완전히 일치합니다. 동시에 날달걀은 동일한 계란보다 몇 배 더 유용한 소화 물질을 포함하지만 열처리.

요리 응용

사실, 메추라기 알은 닭고기 달걀을 완전히 대체합니다. 따라서 오믈렛과 샐러드에서 마요네즈 및 구운 식품에 이르기까지 모든 곳에 추가 할 수 있습니다..

가장 중요한 것은 메추라기 알이 크기가 더 작고 덜 요리해야한다는 것을 이해하는 것입니다 : 1-2 분-반숙, 약 5 분-완숙.

중대한! 메추리 알은 이론적으로 최대 2 개월 동안 냉장고에 보관할 수 있지만식이 성 메추리 알 만 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 껍질이 반짝이는 달걀은 먹지 마세요. 그들은 확실히 신선하지 않기 때문에.

메추라기 달걀 요리법

  • 수제 메추리 알 마요네즈
  • 메추리 알과 버섯 전채
  • 메추라기 샐러드, 닭고기 및 야채
  • 메추리 알을 곁들인 감자 샐러드
  • 메추리 알 티라미수
  • 양고기
  • 양 갈비
  • 소고기
  • 칠면조 드럼 스틱
  • 돼지 양지머리
  • 거위
  • 터키
  • 염소 고기
  • 토끼
  • 터키 날개
  • 닭고기 가슴살
  • 치킨 필렛
  • 닭 허벅지
  • 치킨 나지만
  • 닭 날개
  • 닭다리
  • 암탉
  • Losyatina
  • 사슴 고기
  • 메추라기
  • 돼지 지방
  • 돼지 등심
  • 돼지 너클
  • 돼지 목
  • 돼지 고기
  • 돼지 갈비 랙
  • 돼지 귀
  • 타조
  • 송아지 고기
  • 오리 가슴살
  • 오리 다리
  • 오리
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메추리 알-건강에 좋은 방법과 올바르게 먹는 방법?

안녕 친구들! 메추라기 알, 작은 얼룩덜룩 한 자연의 창조물.

오랫동안 쳐다 봤는데.

나는 항상 직관적으로 이것이 단순한 계란이 아니라 특별한 것, 마치 계란의 힘이 다르고 닭고기 계란과 같지 않은 것처럼 느꼈습니다. )))

정보를주의 깊게 연구 한 결과, 계란보다 훨씬 유용하다는 것을 깨달았습니다..

영양소 함량면에서 여러면에서 우수합니다..

그러나 가장 중요한 장점은 닭고기 달걀에 알레르기가있는 사람들에게 알레르기 반응을 일으키지 않는다는 것입니다..

하지만 그게 다가 아닙니다.

이 여드름 고환의 가치가 무엇이며 우리 몸에 얼마나 유용한 지 알아 내기 위해 당신과 함께 순서대로 가져 가자

이 기사에서는 다음을 학습합니다.

메추라기 알-유용한 특성 및 소비 방법

메추리 알은 닭고기 달걀과 같은 완전한 단백질 제품 그 이상입니다..

단백질 함량 측면에서 메추라기 알이 닭고기 달걀보다 훨씬 우수하다는 것이 밝혀졌습니다.!

일반적으로 그들의 구성은 매우 인상적입니다..

메추라기 알에 포함 된 것?

단백질 함량이 높을뿐만 아니라 신체에 필요하고 유용한 수용성 비타민 B1, B2, B5, B6, B12, 지용성 비타민 E, A, D는 물론 지방과 탄수화물도 많이 함유하고 있습니다..

포함 된 철, 인, 칼륨의 양은 계란보다 몇 배나 많습니다..

이러한 미네랄 외에도 메추라기 알에는 칼슘, 마그네슘, 아연, 코발트, 망간 및 구리가 풍부합니다..

메티오닌, 라이신, 글리신, 티로신, 트립토판 등과 같은 필수 아미노산도 있습니다..

메추라기 알의 칼로리 함량-제품 100g 당 168kcal.

메추라기 알의 유용한 특성

메추라기 알이 유용한 이유 :

  • 메추라기 알을 식단에 사용해야 할 필요성은 무엇보다도 췌장 질환, 위, 간 및 내장 질환과 같은 다양한 이유로식이 요법을받는 성인과 어린이에게 있습니다. 이러한 질병으로 인해 메추리 알을 먹는 것이 가능할뿐만 아니라 식단에서 닭고기 달걀을 완전히 대체하여 사용해야합니다..
  • 영양사는 특별히 편집 된 영양 프로그램을 가지고 있습니다. 메추라기 알에 대한 식단은 사용할 때 아주 좋은 결과를 보여줍니다..
  • 이 계란은 질병 후 회복 기간, 수술 후 신체가 약해져서 신속하게 완전히 회복되고 완전히 회복 될 때 완벽하게 도움을줍니다..
  • 메추리 알에는 천연 방부제로 간주되는 아미노산 리소자임이 포함되어 있기 때문에 염증성 성격의 내장, 피부, 뼈, 관절 및 점막 질환이있는 사람들에게 권장됩니다..
  • 심혈관 질환, 고혈압으로 고통받는 사람들,이 계란은 매우 중요한 매우 쉽게 소화 가능한 단백질을 포함하고 있으며, 이러한 미네랄과 비타민이 작업을 크게 개선 할 수있는 충분한 양으로 존재하기 때문에 식단에 단순히 필요합니다. 심장 및 혈관 강화.
  • 의사들이 확신 하듯이, 닭고기 달걀 대신 메추리 알을 먹는 것은 심장과 혈관의 미래 문제를 예방하는 훌륭한 예방책입니다..
  • 메추리 알은 영양가가 높고 칼슘이 많이 함유되어있어 고령자에게 특히 유용하며 골절을 예방하기 위해 골다공증과 같은 질병 예방에 매우 중요합니다..
  • 닭고기 달걀에 알레르기가있는 사람들이 엄청나게 많습니다. 동시에 메추라기 알을 사용함으로써 이러한 사람들은 알레르기 반응의 형태로 불쾌한 결과를 피할 수있을뿐만 아니라 일반적으로 건강을 현저하게 개선하고 신체가 다양한 종류의 알레르기에 덜 민감하게 만들 수 있습니다. 메추라기 알에 대한 개인적인 편협이 존재하지만 아주 드물게 기록 된 말 그대로 단일 케이스.
  • 정서적 스트레스를 자주 겪는 경우, 신체 활동 수준이 충분히 높거나, 도덕적, 육체적 힘이 없을 때 이유없이 압도되고, 약하고, 피곤하다고 느끼는 경우에는 메추리 알을 꼭 먹어야합니다. 이 모든 경우에, 당신의 식단에이 멋진 작은 "건강 캡슐"을 자유롭게 포함 시키십시오. 당신은 몇 주 안에 훨씬 나아질 것입니다.!
  • 메추라기 알은 기관지 천식, 당뇨병 및 심지어 결핵의 상태를 개선하는 것으로 입증되었습니다..
  • 이 알의 놀라운 노화 방지 특성은 의학 과학자들에 의해 간과 될 수 없었으며 수많은 연구가 스스로 말합니다. 메추라기 알에 포함 된 티로신은 피부 세포 재생 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 내부뿐만 아니라 외부.
  • 메추라기 알의 칼로리 함량이 닭고기 달걀보다 약간 높음에도 불구하고 체중 감량을 원하는 모든 사람에게 표시되며 유능한 영양사는 항상 닭이 아닌 체중 감량을 위해 메추라기 알을 사용하도록 권장합니다..
  • 그리고 여기서 저는 결국 문제가 항상 칼로리에만있는 것은 아니라는 것을 다시 한 번 확신합니다. 그런데이 기회를 빌어이 문제에 대해 진심으로 조언하고 Jonathan Baylor의 책을 읽으십시오.“그것은 칼로리에 관한 것이 아닙니다”, 자신에게 흥미롭고 실질적으로 유용한 많은 것들이 있습니다..
  • 메추리 알은 아이들의 영양에 매우 중요합니다! 아이가 잘 성장하고 조화롭게 성장하기 위해서는 몸에 많은 에너지와 다양한 영양소가 필요합니다. 메추리 알에서 발견되는 영양소는이 기능을 훌륭하게 수행하고 성장하는 어린이의 신체가 뼈와 근육을 강화하고 학습 능력을 향상 시키며 피로를 줄이고 신경계에 긍정적 인 영향을 미치도록 돕습니다..
  • 메추리 알은 알레르기를 일으키지 않기 때문에 다양한 피부염과 피부병을 앓고 있고 피부가 매우 민감한 어린이의 식단에서 완전한 단백질 제품으로 사용하는 것이 좋습니다..

메추라기 알과 살모넬라증-진실은 어디에 있습니까??

메추라기 알을 먹을 때 살모넬라증을 두려워하지 마십시오. 이것은 거의 99.9 % 불가능합니다.!

식단에서 닭고기 달걀을 먹을 때 살모넬라증에 걸릴 위험이 항상 존재한다는 것을 누구나 알고 있습니다..

메추라기 알도 마찬가지입니다..

더욱이,이 알은 어른과 어린이 모두에게 두려움없이 원시 형태로 사용할 수 있습니다..

메추라기 알은 유기적으로 순수합니다!

물론 메추라기 알을 100 % 유기농으로 만들기 위해서는 최소한 몇 가지 기준을 고려해야합니다..

그러나 여전히 메추라기는 예방 접종을 거의받지 않으며 다양한 질병에 대한 높은 저항력으로 인해 음식에 약을 거의 첨가하지 않으며 성장을 촉진하기 위해 호르몬을 거의 사용하지 않는다는 사실은 이들의 알이 새는 계란보다 훨씬 깨끗합니다.

그래서 영양사와 영양사는 메추라기 대신 닭고기 달걀 사용을 포기할 것을 강력히 권장합니다.

그건 그렇고, 신체의 다양한 유형의 알레르기는 동물 사료 사용의 징후 일 수 있으며, 동물과 새를 키우는 과정에서 동물과 새에게 먹이는 약물이 포함되어 있습니다.!

메추리 알이 남성에게 권장되는 이유?

남성용 메추라기 알 :

  • 남성용 메추라기 알의 이점은 많은 생물학적 활성 물질, 비타민, 미네랄, 마이크로 및 매크로 요소 및 아미노산뿐만 아니라 쉽게 소화 가능한 형태의 상당히 많은 양의 단백질의 균형 잡힌 함량 때문입니다..
  • 남성은 여성보다 죽상 동맥 경화증에 걸릴 확률이 훨씬 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 메추라기 알은 닭고기 달걀보다 적은 양의 콜레스테롤을 함유하고 있음에도 불구하고 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시키지 않으며 이는 입증 된 사실입니다..
  • 따라서 남성은 정기적으로 식단에 메추라기 알을 포함시켜야합니다. 이것은 심혈관 계통에 가장 긍정적 인 영향을 미치고 신체의 신진 대사를 조절하며 남성의 신경계 기능을 향상시키고 건강한 조혈 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 메추리 알에는 고품질 단백질 함량이 높고 신체가 스스로 생산할 수없는 모든 필수 아미노산의 최적 세트와 충분히 높은 인과 아연 함량이 있으므로 식단에서 닭고기 달걀을 메추리 알로 대체하는 것이 훌륭하고 합리적인 해결책입니다. 나이를 불문하고 모든 사람을 위해! 수많은 연구가 그러한 변화를 뒷받침하고 있으며, 정기적으로 메추라기 알을 섭취하여 건강을 개선 한 수천 명의 남성의 경험에 의해 뒷받침됩니다..
  • 또한 메추라기 알이 매우 강력한 최음 제지라는 증거가 있으므로 그 사용은 모든 연령대에서 남성의 성욕을 높은 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다..

메추라기 알이 여성에게 유용한 이유?

여성용 메추리 알 :

  • 여성의 몸은 독특하며 건강한 기능을 위해서는 특정 생물학적 활성 물질이 필요합니다. 메추라기 알에는 비타민 A와 E가 상당히 많이 포함되어 있으며 이는 당연히 "여성"비타민이라고합니다. 가장 강력한 항산화 제로서 세포 재생 과정을 돕는 탁월한 능력을 가지고 있으며 여성의 생식기 및 유방 종양학의 가능성에 대해 확고하게 저항 할 수 있습니다..
  • 메추라기 알의 구성은 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 스트레스, 신경 쇠약 및 우울증을 예방합니다. 이와 관련하여 이점은 남성과 여성 모두에게 관련이 있지만 감정적 인 성격으로 인해 여성에게 더 유용 할 것입니다..
  • 메추라기 알의 엽산은 모든 연령대의 여성의 건강한 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이되며 특히 임신과 수유 중에 중요합니다..
  • 임신과 모유 수유 중에는 메추라기 알을 반드시 먹어야합니다. 양질의 단백질, 비타민, 미네랄 (특히 칼슘)의 함량은 임산부와 수유부의 건강은 물론 미래 또는 이미 태어난 아기의 건강에 가장 유리하게 영향을 미칩니다..
  • 메추라기 알을 사용하면 임신 자체가 훨씬 쉬워지고 독성 증상이 약해지며 충치 위험과 임신 중 모발, 피부 및 손톱의 품질 저하가 감소한다는 것이 입증되었습니다. 모유 수유 중 메추리 알을 식단에 사용하면 모유의 흐름이 증가하고 구성 측면에서 더 높은 품질을 얻을 수 있습니다..

메추라기 달걀 얼굴 마스크

여성은 음식보다 더 많은 용도로 메추리 알을 사용할 수 있습니다..

우리는 이러한 "뷰티 캡슐"의 도움으로 피부와 모발을 관리 할 수있는 좋은 기회를 가지고 있으며, 피부와 모발을위한 가정용 마스크 구성에 추가합니다..

그리고 여기 모든 것이 매우 간단합니다. 닭고기 달걀 (노른자, 흰자 또는 전체 달걀)을 사용하는 마스크에 대한 조리법에서는 닭고기 달걀을 메추라기 달걀로 대체해야합니다. 메추라기 알이 닭고기 달걀보다 크기가 작다는 점을 감안할 때 약 4 개의 메추라기 알 (최대 5 개)이 닭 한 마리임을 기준으로 교체가 이루어집니다..

마스크를 준비하는 방법, 적용 기술, 피부 (모발)에 미치는 영향 기간 등 다른 모든 것은 변경되지 않습니다..

내 개인적인 관찰에서 나는 이것을 말할 수있다 : 나는 메추라기 알에있는 가면의 질이 "닭"대응 물보다 훨씬 더 높다는 것을 절대적으로 확신한다.

이것은 메추라기 알을 기반으로 한 마스크를 사용한 후 최종 결과에 의해 입증됩니다..

메추라기 알의 "뷰티 비타민"(A, D, E)의 함량이 훨씬 높고 단백질 자체의 품질 (계란이 단백질과 함께 사용되는 경우)이 훨씬 더 높다는 것을 이미 알고 있기 때문에 이것은 매우 논리적입니다..

메추리 알 요리법 ?

사실-배를 포격하는 것만 큼 쉽습니다..

모든 것이 닭고기 달걀과 똑같지 만 크기가 작기 때문에 더 빨리 요리된다는 점을 명심해야합니다.

메추리 알은 삶고, 튀기고, 그들을 기반으로 단백질 쉐이크를 준비하고, 심지어 절임.

그들은 시리얼, 수프, 으깬 감자 및 소스에 추가됩니다..

메추리 알은 닭고기 달걀을 사용하는 모든 요리에 안전하게 사용할 수 있습니다..

제 경험상 메추리 알을 곁들인 요리가 닭고기 달걀보다 훨씬 맛있고 단백질과 노른자 모두에 적용됩니다..

그리고 메추리 알의 노른자는 특히 맛있고 메추리 알을 기반으로 한 다양한 소스와 수제 마요네즈가 훌륭합니다. 시도해보십시오.!

그리고 메추리 알이 맛있을뿐만 아니라 닭고기보다 훨씬 건강하다는 사실을 감안할 때 나는 이제 오랫동안 그들의 팬이 된 것 같습니다.

메추라기 알로 요리를 준비 할 때 가장 중요한 것은 하나의 닭고기 달걀이 4-5 메추라기 알과 같다는 점을 고려하는 것입니다..

그리고 물론 사용하기 전에 철저히 씻을 필요가 있습니다. 환경 친화성에도 불구하고 세탁하지 않고 매장에서 판매되므로 다시 위험에 처하지 않아야하기 때문에 취소되지 않았습니다..

생 메추리 알을 특히 공복에 사용하는 것이 매우 유용하며, 실질적인 치유 효과를 제공하며, 내부 장기의 많은 질병의 치료 및 예방으로 영양사에 의해 권장됩니다.

성인과 어린이 모두를 위해 아침에 공복에 메추리 알 여러 개를 올려 하루 종일 좋은 건강과 우수한 웰빙을 보장합니다.!

메추라기 알은 공복시에 날 것으로 먹을 수있을뿐만 아니라 맛있고 건강한 단백질 쉐이크를 만드는 데 사용할 수 있습니다..

생 메추라기 달걀 칵테일-건강하고 맛 있으며 영양가가 풍부합니다.!

친구들, 당신은 내가 모든 종류의 칵테일과 스무디를 좋아한다는 것을 이미 알고 있습니다. 나는 이런 종류의 액체 식품이 매우 건강하고 맛있다고 생각합니다..

과일, 딸기, 야채, 허브 등 다양한 칵테일과 스무디를 준비하고 채소, 씨앗, 시리얼, 견과류 및 다양한 슈퍼 푸드를 스피루리나, 치아 씨드, 클로렐라 형태로 추가하고 이제 메추리 알도 추가합니다..

바로 이런 이유로, 그리고이 제품의 유용성을 감안할 때, 나는 이제 정기적 인 슈퍼 푸드 소비를 위해 그것들이 진짜이고 필요하다고 생각합니다..

생 메추라기 달걀 칵테일은 엄청나게 맛있고 영양가가 높으며 오랫동안 완벽하게 포화 될 수 있습니다..

체중 감량을 시도하거나 유지를 모니터링하는 사람들에게는 생 메추라기 알을 기반으로 한 단백질 쉐이크가 진정한 발견입니다.!

남성은 근육량을 늘리기 위해 이러한 단백질 쉐이크를 식단에 추가합니다..

여성-근육량을 보존하고 (이 나이에 근육량 감소가 가속화되고 수년에 걸쳐이 과정이 추진력을 얻고 있기 때문에 35 세 이후에 특히 그렇습니다) 피부, 모발 및 손톱의 질을 개선하고 호르몬을 유지하기 위해 건강한 배경.

메추라기 달걀 칵테일은 성인과 어린이 모두에게 훌륭하고 매우 건강한 음식입니다.!

아침 식사로 이러한 칵테일을 섭취하면 에너지 수준을 크게 높이고 신체 피로를 줄이며 지속적인 약점과 졸음을 제거 할 수 있습니다..

운동 후는 필수 비타민과 양질의 단백질로 몸을 보충하는 가장 좋은 방법입니다.!

칵테일은 매우 간단하고 빠르게 준비되기 때문에 간식으로 완벽합니다. 그들은 미리 준비 할 수 있습니다-이것은 분명한 장점 중 하나입니다..

저녁 식사로 그러한 칵테일을 마시는 것은 스토브에서 수십 번 시간을 단축하고 동시에 필요한 모든 물질로 몸을 채우는 현명한 결정입니다..

메추라기 달걀 칵테일은 양질의 구성, 풍성하고 맛있는, 동시에 매우 쉽게 소화되는 완전한 요리입니다.!

유제품을 섭취하면 코티지 치즈, 우유, 케 피어 및 요구르트를 칵테일에 추가 할 수 있습니다..

더 나은 흡수와 양질의 포화도를 위해 단백질 쉐이크는 아주 천천히 마셔서 즐기며 한 모금을 즐길 때마다 즐기십시오. 이 경우 빨리 마시는 것보다 훨씬 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다..

친구 여러분, 메추리 알을 부분으로하여 시도하고 테스트 한 칵테일 레시피를 제공합니다..

선택, 맛보기, 실험, 원하는대로 재료 변경, 다른 재료 추가 및 가장 좋아하는 솔루션 찾기.

칵테일을 준비하려면 블렌더가 필요합니다. 원하는대로 수중 블렌더와 그릇이있는 블렌더를 모두 사용할 수 있습니다..

조리 기술은 간단합니다. 필요한 구성 요소가 준비되어 믹서기에서 휘핑됩니다..

모든 것이 당신의 취향에 달려 있기 때문에 정확한 비율을 쓰지 않습니다..

일부는 더 진한 칵테일을 좋아하고 다른 일부는 더 액체를 좋아한다는 사실 때문에 제품의 수는 완전히 다를 수 있으므로 아이디어 만 제공하고 창의성의 자유를 제공합니다.

  1. 오렌지 칵테일 : 메추라기 달걀 + 오렌지 주스 + 키위 과일을 치십시오. 자몽 주스 (체중 감량 용-일반적으로 불!)를 사용하거나 혼합 할 수 있습니다. 아주 맛있습니다!
  2. 밀크 쉐이크 (저는 식물성 우유와 식물성 유제품을 사용하고 원하는 것을 선택합니다) : 우유, 요구르트, 유청, 크림, 사워 크림, 케 피어 및 발효 구운 우유를 유제품으로 취하고 원하는대로 서로 결합합니다., 원시 메추라기 알을 추가하십시오. 꿀 또는 미리 담근 말린 과일로 달게 할 수 있습니다..
  3. 우유-바나나 칵테일 : 우유 또는 요구르트 또는 케 피어 + 메추리 알 + 바나나. 꿀이나 말린 과일을 넣을 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해-바나나가 더 좋습니다.
  4. 시리얼 칵테일 : 우유 + 계란 + 오트밀 + 꿀. 과일과 밀기울을 섬유질로 첨가 할 수 있습니다..
  5. 메밀 칵테일 : 싹이 트거나 불린 녹색 메밀 + 달콤한 사과 (체중 감량 용-녹색 유형 "세메 렌코") + 주스 또는 물 + 메추리 알. 아주 맛있는!

즉, 주스 또는 우유 (야채 또는 젖소)를 이러한 칵테일의 액체 기반으로 취하고 거기에 메추라기 알을 추가합니다. 과일, 야채 및 시리얼은 더 오래갑니다-귀하의 선택.

채소 (특히 시금치와 파슬리), 해바라기 씨, 치아, 견과류, 말린 과일, 발아 된 녹색 메밀, 아마 씨, 다양한 슈퍼 푸드로 이러한 칵테일을 풍부하게하는 것이 매우 좋습니다..

칵테일에 향신료를 첨가하십시오. 이렇게하면 칵테일의 유익한 특성이 향상되고 소화가 더 쉽고 맛있어집니다. 계피, 생강, 카 다몬, 강황 등을 사용하십시오..

오늘은 그게 다야, 내 사랑.

이 정보가 귀하에게 유용하기를 바라며, 지금처럼 귀하의 식단과 개인 관리에서 이러한 "미용 및 건강 캡슐"을 선호 해주십시오.

메추라기 알을 음식으로 사용한다면 의견을 쓰시겠습니까? 좋아하는 요리법은 무엇입니까?

이 멋진 "점박이 도우미"를 기반으로 마스크를 만드나요??

당신이 가지고있는 마스크가 가장 효과적이며 공유하며 우리 모두에게 흥미롭고 유용 할 것입니다.!

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메추라기 알 : 제품 기능 및 적용

메추리 알은 닭고기 달걀보다 5 배나 작고 무게는 9 ~ 12g에 불과하지만 이러한 작은 크기와 무시할 수있는 무게에도 불구하고 생물학적 활성 물질의 창고입니다. 그러나 이점 외에도 메추라기 알도 해를 끼칠 수 있습니다. 그리고 사람들은 고대부터 이것을 알고.

메추라기 알의 구성과 칼로리 함량

메추라기 알에는 닭고기 달걀보다 훨씬 많은 비타민, 아미노산, 미량 원소 및 기타 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 비타민 A는 170 %, 철분은 450 %, 칼륨과 인은 500 %, 비타민 B는 600 %입니다..

표 : 식용 부 100g 당 메추리 알의 화학적 조성

영양소
칼로리 함량168kcal
단백질11.9g
지방13.1 지
탄수화물0.6g
73.2 지
금연 건강 증진 협회1.2g
비타민
비타민 A, RE483 μg
레티놀0.47mg
베타 카로틴0.08 mg
비타민 B1, 티아민0.11 mg
비타민 B2, 리보플라빈0.65 mg
비타민 B4, 콜린507 mg
비타민 B6, 피리독신0.12 mg
비타민 B9, 엽산5.6μg
비타민 E, 알파 토코페롤, TE0.9mg
비타민 PP, NE3.1mg
나이아신0.3 mg
다량 영양소
칼륨, K144 mg
칼슘, Ca54 mg
마그네슘, Mg32 mg
나트륨, Na115 mg
유황, S124 mg
인, Ph218 mg
염소, Cl147 mg
미량 원소
철, Fe3.2 mg
Cobalt, Co14 μg
망간, Mn0.03 mg
구리, Cu110mcg
몰리브덴, Mo2 μg
크롬, Cr14 μg
소화 가능한 탄수화물
단당류 및 이당류 (설탕)0.6g
필수 아미노산
아르기닌0.66 지
발린0.88 지
히스티딘0.29 지
이소류신0.53 지
류신1.03 지
라이신0.89 지
메티오닌0.38 지
메티오닌 + 시스테인0.6g
트레오닌0.61 지
트립토판0.17 지
페닐알라닌0.63 지
페닐알라닌 + 티로신1.12 지
필수 아미노산
알라닌0.62 지
아스파르트 산1.06 지
글리신0.39 지
글루탐산1.67 지
프롤린0.39 지
세린0.9g
티로신0.49 지
시스테인0.23 지

그들의 칼로리 함량은 낮습니다-제품 100g 당 168kcal, 즉 하나의 계란에는 14-16kcal이 들어 있습니다..

메추라기 알에 콜레스테롤이 있습니까??

메추리 알에는 콜레스테롤이 없다는 신화가 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 그는 거기에 있습니다. 또한 닭고기보다 많으며 양은 670 단위입니다. 그러나 메추리 알에 풍부한 레시틴은 콜레스테롤의 부정적인 영향을 중화시킵니다..

비디오 : 메추라기 대 닭고기 달걀

유익한 기능

메추라기 알의 유용하고 생물학적으로 활성 인 성분의 함량이 높기 때문에 신체에 귀중한 이점이 있습니다. 그들은 모든 시스템과 기관에 유익한 영향을 미칩니다..

메추라기 알은 유용한 성분으로 몸을 포화시키고 중금속, 독소 및 기타 유해 물질을 제거하는 능력을 갖기 때문에 면역 체계가 더 탄력적입니다. 그렇기 때문에 남성, 여성, 노인, 임산부, 수유부, 어린이, 심지어 알레르기 환자까지 절대적으로 모든 사람에게 권장됩니다. 메추라기 알-저자 극성.

메추리 알을 먹을 때 :

  • 중추 신경계의 작용이 조절됩니다.
  • 조혈 과정이 자극됩니다.
  • 위장병 치료를 촉진합니다.
  • 암 위험이 감소합니다.
  • 관절통이 사라진다.

계란 자체 외에도 90 % 탄산 칼슘이고 27 가지 더 유용한 성분을 함유 한 껍질도 먹을 수 있습니다. 이 형태의 칼슘은 몸에 쉽게 흡수됩니다..

동시에 과도한 칼슘이 관절이나 방광에 침착되는 것을 두려워해서는 안되며 단순히 몸에서 배설됩니다. 따라서 뼈의 빠른 융합을 위해 골절시 메추라기 알 껍질을 사용하는 것이 좋습니다..

화장품에서

이론뿐만 아니라 실제로 메추라기 알이 머리카락을 강화하고 부드럽고 매끄럽고 윤기있게 만든다는 것이 확인되었습니다. 제품을 사용하여 마스크로 사용하면 피부 상태를 개선하고 리프레쉬하며 건강한 표정과 윤기를 줄 수 있습니다..

스포츠 용

보디 빌더에게는 많은 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 메추라기 알에서 100g의 제품에는 12-14g의 단백질이 포함되어 있습니다. 즉 그 함량이 상당히 높습니다. 그리고 철분과 아연은 운동 후 근육이 빠르게 회복되도록 도와줍니다. 따라서 메추라기 알은 이상적인 신체 완화를 위해 노력하는 운동 선수의 식단에 포함되어야합니다..

아름다운 모습을 위해

영양사는 체중 감량을 원하는 사람들의 식단에 메추라기 알을 포함합니다. 이 제품은 비만의 복잡한 치료에도 사용됩니다. 메추라기 알을 기반으로 한 식단이 개발되었습니다. 체중 감량 기간 동안 적당히 스포츠에 참여하면 결과가 높아집니다.

비디오 : 메추라기 알과 신체에 미치는 영향

유해 및 금기 사항

메추라기 알은 통제 할 수 없게 먹어야 건강에 해로울 수 있습니다. 이 경우 소화 장애 또는 중독을 일으킬 수 있습니다..

금기 사항 목록은 여기에 적습니다. 다음과 같은 경우에는 사용할 수 없습니다.

  • 개인적인 편협함;
  • 동물성 단백질이 배제 된 간 및 신장 질환;
  • 알레르기 반응의 출현 (매우 드문 경우).

메추리 알 : 어린이 혜택

이 제품이 아이의 몸에 가져다주는 이점은 거의 과대 평가 될 수 없습니다. 메추라기 알을 정기적으로 섭취하는 어린이는 훨씬 더 잘 발달하고 정신적 육체적 발달에서 동료보다 앞서 있습니다..

계란의 비타민 D는 구루병의 출현을 예방하고 인은 정신 발달을 자극합니다. 어린이의 경우 기억력이 향상되고 중추 신경계 기능이 정상화됩니다. 그들은 더 수집되고, 세심하고, 집중됩니다. 예를 들어, 일본에서는 모든 학생이 아침 식사로 메추리 알 2 개를 먹어야하는 주 프로그램이 도입되었습니다..

메추라기 알은 저자 극성이기 때문에 어린이의 체질 발생을 두려워 할 수 없습니다..

메추라기 알을 몇 살부터 먹을 수 있습니까??

이 제품에 대한 아기의 친분은 6-7 개월에 발생할 수 있습니다. 이 경우 아기에게 노른자의 1/4 만 줄 수 있습니다. 어머니는 아기를주의 깊게 관찰해야합니다. 알레르기 반응 (피부 발진, 복통, 설사 등)이 발생하지 않으면 난황 부분을 늘릴 수 있습니다..

보완 식품이 시작된 후 두 번째 주가 끝날 때까지 이미 전체 노른자를 먹일 수 있습니다. 이 부분은 1 세까지 지속됩니다. 이 기간 동안 삶은 메추라기 알은 구루병 예방에 좋습니다..

1 년에서 최대 5 년 후, 어린이는 이미 단백질과 함께 1-2 조각을 먹을 수 있습니다..

아기가 생선이나 유제품에 알레르기가있는 경우 5 세 이전에 메추리 알을 식단에 도입하는 것이 좋습니다..

5-10 세 어린이는 메추라기 알의 일일 섭취량을 2-3 개로 늘리고 10-18 세 어린이는 하루 최대 4 개로 늘립니다..

날것 또는 단단한 삶은 서빙?

계란은 아이들에게 삶아 줄 수 있습니다. 모든 유용한 구성 요소가 가능한 한 많이 보존되도록 계란을 얼마나 많이 요리합니까? 시간은 3 분을 넘지 않아야합니다. 으깬 감자 나 죽에 계란을 추가하는 것도 좋습니다..

아기에게 수유하는 방법?

생 메추라기 알은 1 세 미만의 어린이에게는 금기입니다. 어린이에게 가스 형성과 팽만감을 증가시킬 수 있기 때문입니다..

어린 이용 메추라기 달걀 껍질 : 적용

한 살이 된 아이들에게도 메추라기 껍질을 줄 수 있습니다. 그 구성에서 그것은 뼈와 치아의 조직 구성과 유사합니다..

껍질이 이렇게 준비되어 있어요.

  1. 물로 채워서 불을 붙여야합니다..
  2. 물이 끓어 야합니다, 끓는 시간-5 분.
  3. 그 후 물을 빼고 껍질을 다시 찬물로 부어 불을 붙입니다..
  4. 다시 끓여서 5 분 더 끓여야합니다.
  5. 다시 물을 빼내고 껍질을 식히고 필름을 제거하고 사과 식초를 부어 어두운 곳에 하루 동안 두어야합니다..
  6. 24 시간 후에 식초를 빼내고 껍질을 말리고 커피 그라인더로 두 번 갈아줍니다..

완성 된 분말은 식사 전이나 후에 편리한 시간에 섭취 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적으로하는 것입니다..

레몬 즙이나 생선 기름을 첨가하면 껍질을 벗기는 효과가 더 커집니다. 어린이 : 0.5 tsp를 섭취하십시오. 가루로 만들고 레몬 주스 5 방울과 결합하십시오. 시리얼이나 수프에 가루를 첨가 할 수도 있습니다..

비디오 : 어린이를위한 메추라기 알 (Komarovsky의 의견)

모유 수유 기간

생후 첫 달에 유아의 위장관은 아직 완전히 형성되지 않았습니다. 따라서 간호 여성은 식단에 제품을 신중하게 도입해야합니다. 결국 아기는 산통, 설사, 발진이있을 수 있습니다..

전문가의 관찰에 따르면 메추라기 알은 아이가 태어난 후 첫 달에 섭취 할 수 있습니다. 동시에 많은 영양 성분이 모유에 들어갑니다. 그러나 조심해야합니다. 먼저 계란 1 개를 먹고 2 일 동안 아기를 관찰 할 수 있습니다. 어린이에게 부정적인 증상이 나타나지 않으면 복용량을 점차적으로 하루에 4-5 조각으로 늘릴 수 있습니다.

수유 부모에게도 괜찮습니까? 그들은 튀긴 계란과 날달걀을 포기하는 것이 좋습니다. 삶은 제품 만 사용하는 것이 좋습니다.

생으로 먹기

원시 형태로 모든 제품은 절대적으로 모든 유용한 구성 요소를 유지합니다. 따라서 생 메추라기 알을 마시는 것이 건강합니다..

다양한 건강 문제를 해결하기 위해 3-4 개월 동안 날달걀로 건강 코스를 수강 할 수 있습니다..

매일 2 개를 마셔야합니다. 식사 30 분 전 주스 또는 물과 함께.

날 메추라기 알의 소비 규범 :

  • 3-10 세-3 PC / 일;
  • 10-18 세-4 PC / 일;
  • 18-50 세-6 PC / 일;
  • 50 세 이후-5 개 / 일.

관찰에 따르면, 2 주 후에 생 메추리 알을 섭취하면 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다..

또 다른 장점은 해로운 미생물 인 살모넬라가 포함되어 있지 않다는 것입니다 (참고 : 닭의 90 %가 살모넬라증에 감염 됨). 메추라기의 몸은 42 ° C의 고온을 가지고 있으며 살모넬라는 그러한 환경에서 존재할 수 없으며 40 ° C의 온도에서 죽습니다..

그러나 메추라기에는 종종 장 감염의 일종 인 풀 로라 시스가 있습니다. 껍질에서 찾을 수 있습니다. 껍질은 미세한 다공성 구조와 매우 조밀 한 필름을 가지고 있기 때문에 감염이 난자 내부에 거의 들어 가지 않습니다. 그러나 사용하기 전에 비누 또는 소다 용액으로 철저히 씻어야합니다..

메추리 알 처리

췌장염

2-3 계란과 1 tsp에서 거물을 만드는 것이 좋습니다. 사하라. 음료는 식사 30 분 전에 하루에 한 번 마셔야합니다. 공복 (식사 30 분 전)에 아침 저녁으로 달걀 1 개를 먹을 수도 있습니다..

당뇨병

온화한 형태의 메추라기 알은 주요 치료법에 추가로 심각한 형태의 치료법으로 사용됩니다. 다음 혼합물이 매일 준비됩니다. 레몬 1 개 주스에 메추리 알 5 개를 섞습니다. 이 성분은 식사 30 분 전에 세 번 마셔야합니다. 3 일 후에는 3 일 휴식을 취해야합니다. 이러한 치료의 기간은 1 개월이며 혈당을 4-5 단위까지 줄일 수 있습니다..

종양학

메추라기 알에는 암세포에 침투하여 파괴하는 라임이 들어 있습니다. 따라서 40 일 동안 매일 공복에 4-6 개의 계란을 마시는 것이 유용 할 것입니다. 우유 100ml, 계란 5-6 개, 1 tsp로 칵테일을 만들 수 있습니다. 꿀과 계피 가루. 모든 재료는 믹서기로 채찍질하고 식사 30 분 전 아침에 마셔야합니다..

위염, 궤양

사람이 궤양이나 위염을 앓고 있다면 매일 3 개의 메추라기 알을 물 한잔과 함께 공복에 마시는 것이 좋습니다. 달걀 껍질은 위 질환에 잘 도움이됩니다 : 1 tsp. 잠자리에 들기 전에 레몬 즙 10 방울이 든 분말을 섭취해야합니다..

고혈압

환자는 아침에 첫 3 일 동안 공복에 3 개의 계란을 마신 다음 5 개의 계란을 마셔야합니다. 전체 과정에서 환자는 120 개의 계란 만 마셔야합니다..

Myoma

메추라기 알은 또한이 질병과 싸우는 데 도움이됩니다. 매일 아침 공복에 20 일 동안 날달걀을 마셔야합니다. 연약한 여성의 경우 5 개가 권장되고 큰 여성의 경우 6 개가 권장됩니다..

눈 건강을 위해

메추라기 알에는 루테인이라는 물질이 들어 있는데, 이는 눈의 자연스러운 그림자라고 할 수 있으며 밝은 빛으로부터 눈을 보호합니다. 현대 사회에서 사람은 컴퓨터, 태블릿, 전화 화면 앞에서 시간을 가장 많이 보냅니다. 매년 신체에 루테인이 점점 적어 지므로 시력이 저하됩니다. 아침에 공복 상태에서 매일 1 개의 계란을 섭취하면 5 주 후에이 유익한 물질의 농도가 30-40 % 증가합니다..

아토피 피부염이란

질병을 예방하려면 40 일 이내에 다음 혼합물을 섭취해야합니다 : 계란 1 개와 큰술 1 개를 섞습니다. 엘. 꿀. 결과물은 식사 3 시간 전에 섭취해야합니다. 지정된 부분은 두 가지 용량으로 나누어 져야합니다. 40 일 후에는 2주의 휴식이 필요합니다. 그런 다음 코스를 다시 반복해야합니다.

간을 위해

메추리 알에 함유 된 아미노산 리소자임은 간에서 유해 물질, 독소 및 독소를 제거하여 정상적인 장기 기능을 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 단백질 섭취가 금지 된 간 질환의 경우 계란을 먹을 수 없습니다. 예를 들어, 어떤 경우에는 C 형 간염의 경우 공복에 매일 5 개의 계란을 마실 수 있습니다. 이 치료 과정은 20 일 동안 지속됩니다..

죽상 경화증

계란에 함유 된 콜레스테롤이 레시틴으로 보상된다는 사실에도 불구하고 전문가들은 죽상 경화증이 진단되면 제품 사용을 자제 할 것을 권장합니다..

설사와 함께

설사에 메추리 알을 사용하는 것은 상황에 큰 영향을 미치지 않습니다.

담낭 치료

담석 질환 환자는 담낭이 수축하면 심한 통증을 경험할 수 있으므로 제품을 사용하지 마십시오. 그러나 만성 담낭염 환자의 경우 2 개를 섭취하면 계란이 도움이 될 수 있습니다. 매일 공복에 물 한 잔과 함께 식사 30 분 전에.

천식

기관지 천식의 치료에서 아토피 피부염의 경우와 동일한 계획과 과정의 기간이 사용됩니다..

관절염, 골 연골 증, 류머티즘

이러한 질병을 치료하기 위해 다음과 같은 연고를 준비 할 수 있습니다 : 메추라기 알 5 개에 식초 에센스 100ml를 48 시간 동안 부어야하며이 시간 동안 껍질이 완전히 녹아 야합니다. 결과물은 100g의 버터와 혼합되어야합니다. 완성 된 연고를 저녁에 아픈 부위에 바르는 것이 좋습니다..

여성을위한 미용 레시피

메추리 알의 일부인 단백질은 얼굴 윤곽을 탱탱하게하고 색을 새로 고치며 노른자가 피부를 부드럽게 만듭니다. 메추라기 알은 많은 안면 마스크에 사용됩니다..

건성 피부용 마스크

  • 메추라기 달걀 노른자-3 개;
  • 식물성 기름-1 큰술. 엘.

노른자는 식물성 기름으로 문지르고 깨끗한 피부에 발라야합니다. 20 분 후 마스크를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다. 이 절차는 일주일에 1-2 회 반복하는 것이 좋습니다. 전체 과정은 20 개의 절차입니다..

오일리 샤인 마스크

마스크는 피부를 잘 정화하고 피지 분비물 생성을 정상화하며 약간의 미백 효과가 있습니다..

  • 메추라기 달걀 흰자-3 개;
  • 레몬 주스-1 tsp.

모든 재료를 혼합해야합니다. 결과물을 피부에 작은 층으로 바르고 말리십시오. 다음 코트를 적용하십시오. 20 분 후 마스크를 찬물로 씻어 내야합니다. 한 달 동안 일주일에 1-2 번 사용하는 것이 좋습니다..

모발 강화 마스크

계란 섭취의 긍정적 인 효과는 헤어 마스크 형태로 외부에서 사용함으로써 향상 될 수 있습니다. 동시에 컬은 부드럽고 윤기 있고 부드럽고 순종적입니다..

  • 올리브 오일-180ml;
  • 꿀-60 ml;
  • 메추라기 알-5 개;
  • 전나무 에센셜 오일-3-5 방울.

추가 구성 요소의 사진 갤러리

체중 감량을위한 메추리 알

메추라기 알은 신진 대사를 개선하고 유용한 성분으로 신체를 포화 상태로 만들기 때문에이 제품은 체중 감소에 기여합니다. 메추라기 식단의 일주일 동안 3kg에서 잃을 수 있습니다. 다음 1 일 메뉴가 제공됩니다..

표 : 일일 샘플 메뉴

아침밥액체 1 컵, 메추리 알 1 개, 토스트
점심사과 또는 오렌지 1 개
점심야채 수프-200g, 메밀 죽-200g, 삶은 메추라기 달걀-3 개.
공식 만찬야채 샐러드-200g, 생 메추리 알 2 개, 밀기울 빵-1 조각.

남성을위한 혜택

메추라기 알이 남성의 효능에 영향을 미친다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 계란에는 필요한 호르몬의 합성에 관여하는 많은 단백질이 포함되어 있기 때문에이 제품이 남성에게 자신감을 회복 시킨다는 확고한 의견이 있습니다..

이 문제를 해결하기 위해 메추라기 알을 사용하는 많은 요리법을 찾을 수 있습니다. 예를 들어 Molodist 칵테일은 매우 유명합니다..

  • 메추라기 알-2 개;
  • 탄산 무가당 물-100 ml;
  • 코냑-25 ml;
  • 레몬 주스-1 큰술. l.;
  • 여보-1 큰술. 엘.

모든 구성 요소가 완전히 혼합되어 있습니다. 칵테일을 마실 준비가되었습니다. 리뷰에 따르면 입원 시작 후 며칠 이내에 긍정적 인 결과가 눈에 띄고 정자 운동성이 증가합니다..

리뷰

나는 공복에 메추라기 알을 마셨고 잠자리에 들기 전에 2-3 조각을 마셨다. 처음에는 싫었 기 때문에 각 계란을 물로 충분히 씻어 내야했습니다. 그러나 나는 그들을 마시는 법을 배웠습니다. 마치 내 목에 "부어 넣은"것처럼 맛이 느껴지지 않았습니다. 처음 2 주 동안은 아무런 효과가 없었습니다. 사용을 그만두고 싶기도했는데.. 그런데 갑자기 세안을해도 머리카락이 훨씬 덜 빠지는 것을 알게되었습니다. 그들은 평소보다 더 강해지고 덜 분열되었습니다. 그리고 내 피부색이 더 고르고 즐거워졌습니다. 나는 결정했다-나는 계속 계란을 마실 것이다. 당신은 코스에서 마실 필요가 있습니다-월 / 월.

콘치타

http://irecommend.ru/content/povliyalm-na-volosy-i-kozhu-foto-i-retsepty

오늘 내 리뷰는 메추라기 알을 사용한 미용 요리법에 전념 할 것입니다. 사실, 그것은 피부, 손톱 및 모발의 상태를 개선하고 신체의 완전한 회춘과 강화에 기여하는 훌륭한 제품입니다. 효과를 느끼려면 메추리 알을 내부에서 섭취해야합니다 (4 ~ 5 개월 동안 매일 2 개, 3 개월 휴식). 메추라기 알을 2 개월 동안 정기적으로 섭취하면 가시적 인 효과가 나타납니다. 이제 집에서 피부, 머리카락, 손톱에 대한 마법의 요리법에 대해 이야기하고 싶습니다.

피부 강화를위한 마스크 : 메추라기 알 1 개의 단백질과 아몬드 오일 티스푼을 섞고 올리브 오일 또는 밀 배아 오일 몇 방울을 추가합니다. 결과물을 얼굴과 목의 피부에 충분히 바르고 흡수 될 때까지 기다리십시오. 30-40 분 후 찬물로 씻어냅니다. 일주일에 한 번 이상하지 마십시오.

내 리뷰가 도움이 되었기를 바랍니다. 메추라기 알이 맛있을뿐만 아니라 건강과 미용에 유용한 제품이라는 귀하의 예를 통해 확신하실 수 있습니다.!

BR

http://irecommend.ru/content/perepelinye-yaitsa-na-strazhe-vashei-krasoty-i-zdorovya-foto

우선, 어머니의 친구는 메추리 알 만 먹으며 40 대에는 25 세 소녀보다 나빠 보이지 않습니다! 주름이없고 가늘고 (이미 두 명의 성인 아들이 있지만) 쾌활하고 한마디로 피었습니다. 그녀는 미용사로 일하고 나는 그녀에게 머리를 자르고 화장을 했었습니다. 그래서 우리는이 기적적인 고환에 대해 이야기하기 시작했습니다. 이것은 항상 그녀의 냉장고에있는 것입니다. 메추라기 알은 정말 건강합니다. 인터넷을 검색 할 수 있고, 치유 능력에 대한 많은 기사가 있지만, 살아있는 모범을 보이는 것이 좋습니다. 그래서 나는 또한 그들을 식단에 추가하기로 결정했고, 계란이 특히 남성에게 유용하다는 것을 어딘가에서 읽었습니다 (비아그라보다 더 강합니다 : DDD). 관심이 있다면....)) 남성용 칵테일 레시피 "젊음": 2 ~ 3 개의 신선한 메추라기 알 (잔에 두 들기) 120g의 콜라와 브랜디 1 tsp. 설탕-소다 물과 레몬 조각. "비아그라"대신 칵테일이 사용됩니다..

안에

http://irecommend.ru/content/molodost-i-krasota-vnutri-kazhdogo-yaitsa-foto-yaits-i-retsept-kokteilya-dlya-muzhchin-molod

메추리 알은 많은 영양소와 생물학적 활성 물질을 포함하는 제품입니다. 유아와 노인 모두 다양한 연령대의 사람들이 사용할 수 있습니다. 메추리 알의 도움으로 많은 건강 문제가 해결됩니다. 이 제품은 몸매를 얇고 촉촉하게 만들고 피부와 머리카락을 정돈하는 데 도움이됩니다. 그러나 자신을 해치지 않으려면 리셉션에 대한 권장 사항을 따라야합니다.